Laddar Evenemang

« Alla Evenemang

Motionspaddling

7 juli, kl 17:30 - 19:30

|Återkommande Evenemang (Se alla)

Ett evenemang var 1 vecka/veckor som börjar 17:30 på tisdag, upprepas till 30 september, 2020

Endast för medlemmar

Vår nya Motionsgrupp riktar sig till vuxna i föreningen som önskar få jobba mer aktivt med puls och styrka i kajaken! Vi paddlar i motionskajaker och med vingpaddlar. Vi försöker att hålla en varierad träning som kan bestå av distansträning, olika typer av intervallträning (tröskel, mjölksyra, naturliga intervaller) samt teknikträning.

Vi kör träning varje helgfri tisdag med start kl 17.30. Man ska då vara ombytt och redo för uppvärmning. Vi håller på till ca september ut.

För vem?

Vi har för närvarande ingen prova-på-verksamhet kopplat till denna grupp utan tar endast in redan existerande medlemmar med tidigare paddelerfarenhet (självgående i sin kajakhantering och paddling). Man behöver inte vara vältränad sedan tidigare utan alla deltar utefter sin egen förmåga!

Lämpliga kläder och utrustning

Målet är att ha kläder som skyddar en från nedkylning samtidigt som de tillåter en att röra sig smidigt under paddlingen. Glöm inte – ha alltid minst ett ombyte med dig!
  • Underställströja – håller dig varm i kallt väder och funkar även bra i mildare väder. Finns i lång- och kortärmade varianter och olika tjocklekar. Smidig att röra sig i även när den blir blöt.
  • Tröja i annat funktionsmaterial – det viktiga är att undvika bomull som blir tungt och kallt när det blöts ner.
  • Tights – för att kunna röra sig obehindrat i kajaken.
  • Vindjacka, väst som skydd mot vinden som vissa dagar kan friska i rejält.
  • Solglasögon/Keps – solen lyser starkt och står alltid lägre på kvällen vilket gör att man lätt blir bländad ute på vattnet.
  • Vattenflaska – man förlorar snabbt vätska under paddlingen, särskilt en het sommardag och då är det viktigt att fylla på med mer under tiden för att orka.

Välkomna!
Elin, Frida och Elise

Detaljer

Datum:
7 juli
Tid:
17:30 - 19:30
Evenemang Kategori:
Evenemang Taggar:
, , ,

Arrangör

Motionsgruppen

Plats

Kalmar Kanotklubb
Ängöleden 10
Kalmar, 39236 Sverige
+ Google Map
Telefon:
0480-149 77
Webbplats:
http://ww.kalmarkanotklubb.se

Taggar:, , ,

Instagram

Kalmar Kanotklubb
Kalmar Kanotklubb
Kalmar Kanotklubb
Kalmar Kanotklubb
Kalmar Kanotklubb
Kalmar Kanotklubb

Partners

Svenska Kanotförbundet
Svenska Kanotförbundet
Säker & Trygg Förening
Säker & Trygg Förening
Ullmax
Ullmax